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中海物业是国企还是央企中海和万科哪个档次高孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较(jiào)好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹(zhú)比(bǐ)较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避(bì)免(miǎn)摄入(rù)过多引(yǐn)起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的(d中海物业是国企还是央企中海和万科哪个档次高e)营养价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等(děng)营养(yǎng)元素，可以给孕妇补(bǔ)充(chōng)所需要的(de)营养。

　　同时山竹的味(wèi)道(dào)甜中带(dài)酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山(shān)竹属于比较(jiào)甜的(de)水果，其中(zhōng)的含糖量较(jiào)高，孕妇避免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血(xuè)糖(táng)升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用后(hòu)引起血(xuè)糖急剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山竹(zhú)孕(yùn)妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以(yǐ)吃(chī)山竹的。

　　山竹(zhú)含(hán)有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕妇(fù)的身(shēn)体健(jiàn)康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以中海物业是国企还是央企中海和万科哪个档次高缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多食用，以防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于(yú)山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕(yùn)妇(fù)有什么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山(shān)竹(zhú)可以(yǐ)补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜(tián)，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山(shān)竹果肉里(lǐ)含(hán)有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防孕期的(de)便秘，还可以(yǐ)预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡(héng)，多吃(chī)富(fù)含高蛋白质的饮(yǐn)食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的(de)发(fā)生，可以(yǐ)增(zēng)进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样化。